Mañana me  comprometo a contaros cosas que me suceden y me están pasando estos días, unas buenas y otras no tanto, pero todas juntas son el ir y venir de cada uno, esos sucesos son simplemente nuestro deambular por la vida

Mientra os dejo un poema escrito hace años pero que fué un momento de sentimientos encontrados que pude expresar en el papel, espero que os guste y si no es así os pido disculpas por ello, muchos besitos para todas y todos los del blog...

Inquietudes que todos tenemos

! No se que sucede

dentro de mi Alma

que siento tristeza

que no encuentro calma!

Que inquietud profunda,

control de tristeza ,

nada puedo hacer

y a veces me pregunto

sin hallar respuesta

de que puede ser.

Algo me carcome

por dentro, sin calma,

prefiero no analizarlo

más ahoga mi Alma,

quiero yo quitarmela

y aún sin lograrlo

lucho en la esperanza...              1993

Cada vez que escucho alguna noticia sobre los sucesos de Honduras se me encoje el corazón, al ver que al pueblo solo se le oprime para que no se manifieste, para que no hable, para que no pueda opinar, para que no se sepa lo que está pasandoles en el extranjero, para.... para..... el caso es que no se sepa la verdad, eso es lo que está intentado el sinverguenza del nombrado presidente con el apoyo de los jueces, los ricos y el ejercito !con la iglesia hemos topado como decimos nosotros! y mientras el pueblo pidiendo que su presidente vuelva, que le dejen volver a su pais, y mientras miles de personas se manifiestan aun sabiendo que les van a moler a golpes o a disparar, o a pegarles... y mientras los paises de siempre apoyando al presidente expulsado y el resto de paises callados como cobardes, el mundo cambia pero muy, muy poco para lo que debería cambiar.....

! PUEBLO DE HONDURAS ADELANTE, ESTAMOS CONTIGO!

!PUEBLO DE HONDURAS LOS SERES NOBLES DEL MUNDO ENTERO, ESTAMOS MUY CERCA DE VOSOTROS!

!PUEBLO DE HONDURAS NO VENCERÁN LOS QUE SE NOMBRAN POR LA FUERZA, CONTRA TI Y TUS DERECHOS !

Esperemos que las cosas se mejores pues las primeras victimas mortales están ya sobre la conciencia de todos los que han provocado esta situación, esperemos que el pueblo no sea callada a fuerza de un baño de sangre.... por el pueblo hondureño esperemos que la fuerza de la razón pueda más que la fuerza de las armas....

Os dejo unos consejos para estar más sanas/os y bellas/os pues sirven tanto para hombres como mujeres, espero que os sean útiles,

Automasajes para las cervicales: Coloca los codos sobre una mesa, apoya la cabeza en una mano y, con los dedos de la otra, presiona la parte lateral y posterior del cuello como si la amasaras, lograrás deshacer las posibles tensiones.

Adelgaza a carcajadas :Libera tensiones, mejora la auto-estima y hasta fortalece el corazón, pero,¿ sabias que, además, reír adelgaza? Según estudios científicos una dosis de risa de 15 minutos al día puede hacer perder hasta dos kilos en un año. De hecho, cada carcajada movemos ! 400 músculos del cuerpo! Así que reir 100 veces equivale a practicar ejercicio aeróbico durante unos 10 minutos en una máquina de remo o hacer 15 minutos de bicicleta.

Cinco claves contra las alergias: El buen tiempo trae consigo las alergias. Si bien conviene acudir al médico para obtener un diagnóstico y tratamiento, los alérgolos tambien recomiendan algunas medidas preventivas.

1.- Huye de ambientes cargados, del calor o frío excesivos y de una exposición prolongada al sol.

2.- Cierra las ventanas por la noche y utiliza aire acondicionado con filtros, así como humidificadores.

3.- Pulveriza la casa con agua para que el polen que está flotando en el aire se deposite en el suelo.

4.- Evita lugares con muchas flores o árboles, sobre todo al atardecer, los niveles de polen son mas altos.

5.- Procura no salir en los días que haga mucho viento.

Cuando toca cambiar el cochón : Según la Asociación Española de Fabricantes de Equipos de Descanso (Asocama), un colchón debería renovarse sin falta cada 10 años. También habrá llegado el momento de cambiarlo si detectas que: a) te levantas con dolor de cuello o espalda de forma habitual. b) alguna parte del colchón está suelta, arrugada o levantada. c) al estar acostada sobre él se notan muelles o zonas rígidas. d) Hace muchos ruidos cada vez que te mueves. d) Al dormir en pareja, los cuerpos tienden a irse hacia el centro.

¿ Sabes cual es tu factor de protección solar ? El sol puede tener sobre la piel muchos efectos positivos, siempre y cuando se tomen las máximas precauciones antes de exponerse a él. Es imprescidible apricarse una buena crema con el factor de protección solar (FPS) más adecuado para cada tipo de piel. Solo así se eliminará cualquier riesgo de quemaduras. Después de tomar el sol, conviene hidratarse la piel de rostro y cuerpo en profundidad para devolverle su belleza y tersura natural, con productos específicos y de calidad garantizadas, y libres de sudor.

¿ Cual es tu prototipo de piel y tu FPS ? 

 Piel clara, ojos azules y pecas... 40 ó más

Piel y ojos claros, rubia o pelirroja... 25 - 40

Piel blanca, ojos y pelo castaños...  15 - 25

Piel mediterranea, pelo y ojos oscuro ... 10- 15

Piel oscura ... 5 - 12

Piel negra ... 2 - 4

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Espero que todos los consejos de salud y belleza que os he dejado os sirvan para llevar vuestra vida lo mejor posible, y llena de pequeños momentos de felicidad cada día, merece la pena sentirnos bien pues seremos algo más felices y compartiremos nuestra vida con los demás, os espero a todos los que esteis de vacaciones, todos estamos aquí siempre deseandonos lo mejor. un besazo para todos y todas de vuestra amiga.... angeles

el fin de semana lo he pasado en la parcela, en nuestra casita de madera que tanto me gusta, la verdad es que me encanta estar allí aunque en las horas del medio día allí tampoco se puede poner uno al sol, pero en las sombras de los árboles se está de miedo, en esos lugares se huele la paz, la tranquilidad. apetece leer, pensar o simplemente pasar el rato, aunque si cierras los ojos es la gloria.... me encantaría invitaros a pasar un día conmigo allí y aunque no pueda hacerlo por la distancia, os invito virtualmente a acompañarme.... mil besos a repartir entre todas y todos vosotros....

después de contaros mi visita a Almuñecar (Granada) os dejo uno de mis poemas que se llama : Buscando la Felicidad... espero que os guste

BUSCANDO LA FELICIDAD

La búsqueda de la Felicidad

nunca ha sido fácil,

todo lo contrario:

el paso que un día damos

hacia adelante,

muchas veces lo hemos perdido

al dar pasos hacia atrás,

obligados por la supervivencia,

pero todo influye:

los días de llanto

que nos parecen siempre negros,

las noches de soledad

llenas de lágrimas

que nos salen de lo más profundo

de nuestro angustiado ser...

Las tardes lluviosas que nos apetecería

 salir a pisar los charcos,

y mojarnos bajo las gotas

que humedecen nuestro cabello...

Los rayos del sol

que secan nuestras lágrimas,

la brisa que mueve las hojas

del gran sauce llorón...

Los gritos y las risas

de un parque lleno de niños...

Nuestras dudas,

nuestra incertidumbre son

pasos que damos hacia adelante

llenos de falsa seguridad...

Los pasos atrás dándonos

cuenta de los errores que cometemos

a veces sin poder evitarlo ....

Las mañanas que salimos

con un vestido olvidado,

La tarde que sopla un viento del norte,

que nos hace meternos en un café

llenos de lectores y ensimismados poetas,

hacen que valore paso a paso mi vida

y me diga a mi misma:

Ha merecido la pena vivir

como lo has hecho y quiero ahora

hacerlo como yo quiera,

con mis errores y aciertos

y con mis ilusiones puestas

sobre la mesa del comedor

donde me tome un café cargado

de esperanzas nuevas...

Un besito a todas y todos y un gran abrazo muy  fuerte para teneros muy muy cerca de mi....

un paseo inesperado por las playas de Almuñecar de la provincia de Granada, me han  servido para ver de nuevo el mar, eso que a veces nos hace elevar nuestros pensamientos, aunque he tenido poco tiempo en los 4 días que hemos estado pues hemos ido con mi hija y yerno y las dos niñas, pero al menos nos sirve para salir de la rutina de la vida diaria, me encanta el pueblo pues es muy bonito y sus alrededores tambien, aunque las playas son de arena gris y en ellas hay muchas piedras que a mi Jose le hacen polvo los pies, yo aguanto algo mejor aunque es muy molesto. No hemos pasado calor pues no lo hacía, por ello no apetecía meterse en el agua pues estaba helada.

En fin hemos estado desde el viernes al día de ayer que llegamos a casa algo tarde, pero a tiempo para recoger a nuestro Zape que le habiamos dejado en una residencia para perro que está muy bien y que los cuidan mucho, pero cuando nos vió creí que se le iba a salir el corazón de la emoción que le dió. Hoy no se separa de mi, debe pensar que le vamos a dejar solo... la verdad es que por muy bien que estén nos echan mucho de menos y lo pasan mal, pero no tengo otra solución si quiero salir aunque sean cuatro días....

de nuevo estoy con vosotros para daron un poco la lata con mis cosas y mis poesías, nos daoy a todos un beso muy fuerte y os deseo cada día lo mejor esteis en la parte del mundo que esteis, mil besos y un fuerte abrazo amigas y amigos del blog....

hace unos días os comenté que había leido COMETAS EN EL CIELO , pues bien en tres días he leido el otro libro que ha escrito este autor, y os puedo decir que me ha encantado, es preciosa la historia que narra y como lo hace, la verdad es que conoce su pais y sus costumbres al dedillo. De veras si teneis unos ratos podeis leerlos, se que os gustarán tanto como a mi.

muchos besitos y ya os contaré que es lo que leere próximamente.... hasta dentro de un ratito, a ver si os cuento algo nuevo...

después de mi relato de un amor que se acaba, quiero dejaros uno de mis poemas más recientes, lo escribí hace una semana, pero quiero compartirlo con todas y todos los amigos de mi blog...

SILENCIOS

Que profundos son los silencios

cuando miras a mis ojos

y los tuyos me hablan,

no necesitas palabras,

no, no son necesarias,

oigo a tu corazón que dice

cosas maravillosas.

Que profundos los silencios

cuando miras al infinito

y te pregunto: ¿ que piensas ?

y me respondes: Nada cariño,

solo pensaba en ti,

solo pensaba en tu cuerpo

en esos pechos que adoro,

en tu cuerpo al abrirse

para que pueda entrar

y quedarme dentro

por toda la Eternidad...

Que profundos los silencios

cuando hablan nuestros cuerpos,

nada tenemos que decirnos con palabras

todo lo dicen ellos : tu cuerpo

y mi cuerpo unidos, por toda la Eternidad...

Que profundos son los silencios

cuando algo nos duele

cuando algo nos preocupa,

cuando algo tu tienes o tengo yo,

llamemoslo: Preocupación,

entonces los silencios

también son Profundos

y mirándonos sabemos

que heridos sufrimos por algo

y nos damos las manos

nos acariciamos, sin deseo,

solo como dos seres que se quieren

y necesitan de la Amistad sincera

y entonces, unidos por el tiempo

nuestros Silencios son largos,

pero sabemos el porqué no hablamos

más, nos habla el corazón

y yo te ayudo en Silencio

y tu me hablas sin tener voz

y juntos sin que se nos oiga

pronunciamos las palabras

que alivian nuestro dolor...

! QUE PROFUNDOS LOS SILENCIOS

CUANDO TENEMOS AMOR !

Espero que os guste pues así me sentiré más util, sabiendo que el compartir con todas y todos es parte de mi felicidad al tenemos por amigos desinteresados . Mil besos para todos...