querido amigo te he mandado a respuesta por tu correo electronico, espero que mis consejos te ayuden a dejar de pasarlo mal tras tu operación, muchos besos....

voy a dejaros un poema que os traerá un poco de paz y un pequeño análisis de lo que para muchos es la felicidad.

BUSCANDO LA FELICIDAD

La búsqueda de la felicidad

nunca ha sido fácil,

todo lo contrario:

El paso que un día damos

hacia adelante, muchas veces

lo hemos perdido

al dar pasos hacia atrás

obligados por la supervivencia

pero todo: los días de llanto

que nos parecían siempre negros,

las noches de soledad

llenas de lágrimas que nos salen,

de lo más profundo de nuestro ser,

las tardes lluviosas

que nos apetecería

salir a pisar charcos,

y mojarnos bajo las gotas

que humedecen nuestro cabello,

o los rayos de sol que secan

nuestras amargas lágrimas

o la brisa que mueve las hojas

del bello sauce llorón,

o los gritos y las risas

de un parque lleno de niños,

o, nuestras dudas

nuestras incertidumbres,

nuestros pasos hacia adelante

con toda la seguridad,

o los pasos atrás dándonos

cuenta de nuestros errores...

la mañana que salimos

con un vestido olvidado,

la tarde que sopla fuerte

un viento que viene del norte

que nos hace meternos en un café

lleno de lectores ensimismados,

de poetas que escriben sobre la felicidad...

todo esto hace que valore lentamente

paso a paso toda mi vida,

y me diga a mi misma:

Ha merecido la pena vivir

y quiero ahora hacerlo plenamente

como yo quiera y desee,

con mis errores y mis ilusiones

puestas sobre la mesa del comedor

donde me tome un café cargado

de Esperanzas siempre Nuevas....

os deseo que seais felices y que ni en los peores días o noches, perdais el ánimo, la ilusión y que nunca dejeis de buscar esa pequeña felicidad, la de día a día, grandes puede que nos encontremos una en toda la vida, pero la suma de muchas pequeñitas sumadas día a día nos harán ser de veras felices, porque los pequeños detalles son los que nos hacen la felicidad, eso y nuestros siempre admirables esfuerzos.

mil besos a todos y que seais felices siempre... vale la pena vivir y hacerlo medio felices al menos....

NO DIGAS LOS PADRES PAGARÁN

A veces me gustaría ser una mujer gobernante

para legislar muchas cosas,

unas muy delicadas, tras espinosas,

pero no por ello imposibles.

Ante un delito pequeño

y si el joven es menor,

no poner multas absurdas de dinero

por ser siempre el acusado insolvente,

eso no les causa preocupación,

ya que al no tener ingresos

sus padres son el mejor postor.

Si el chaval hace pintadas

en nuestras bellas fachadas,

o rompe farolas, destroza paradas,

vuelca, quema cubos o deteriora

el mobiliario de nuestra ciudad,

dale castigo efectivo, verás:

Dale cepillo, cubos, agua y productos demás

y ponle ahora a limpiar

lo que por gusto supo manchar

¿ que ahora no puede?.

Más tarde, no importa la hora

que estudias, el fin de semana

lo arreglarás....

Que has destrozado mamparas,

cabinas, farolas, cubos de basura,

y demás mobiliario urbano,

y no lo puedes reponer,

trabaja limpiando calles, parques,

lo que  tengamos que hacer.

Es lo mejor, y en el momento,

le haces pagar el delito,

y cumplir su castigo

atajando de raíz el daño

que su gamberrada causó.

esto si en efectivo, si

lo del dinero a papi, no.

Debemos hacerles responsables

y como tales pagar sus culpas,

para que dentro de unos años

sean ciudadanos llamados "de bien".

desde hace muchos años, así como 20, llevo una lucha con los ayuntamientos y comunidades autónomas, así como con jueces, para que cambien de tónica y dejen de hacer pagar a los padres lo que consideren que cuesta lo que han dañado sus hijos, y que sean ellos los que paguen con su trabajo de limpieza y otras tareas de ese tipo, el daño y el deterioro que han producido a su ciudad, pueblo o localidad.

Algunos jueces y personas responsables ya empiezan a ponerlo en práctica, pero son los menos, por lo cual los niños, jóvenes y no tan jóvenes, siguen haciendo verdadero vandalismo en calles y parques de nuestro entorno.... aprendamos a hacerles responsables a ellos no a los papas, si les cuesta su tiempo y trabajo duro, la proxima vez se lo pensarán un poco antes de hacerlo....

en fin de nada sirve hacer parques nuevos para los peques a los dos días los columpios están llenos de pintadas, sino rotos, las fachadas de las casas se limpian y a los pocos días están llenas de pintadas de todo menos artísticas, y hasta en los monumentos a veces vemos el cruel comportamiento de seres pequeños, alevines, y adolescentes así como jóvenes que no han aprendido que lo que ellos rompen, manchan, deterioran lo pagamos todos para que vuelvan a repetir sus actos de nuevo.

hay que enseñarles a ser responsables de sus actos y a saber que lo que se rompe se paga, que lo que se pinta se limpia y así con cada cosa: su pago es el trabaja en la comunidad, no es nada denigrante, solo están restituyendo aquello que destruyeron por simple diversión....

un saludo a todos los que estais por aqui y un besito lleno de cariño para cada uno.

Quiero de vez en cuando hablaros de enfermedades que todos conocemos o tenemos alrededor alguien que las padece, hoy quiero hablaros de una muy común y bastante conocida, si la forma en que lo escribo os resulta muy técnica me lo decis. Como se que hay palabras que no son corrientes, son tecnicismos, os podré al final una especie de vocabulario para explicarlas y si quereis hacerme alguna pregunta pues me la haceis sin problemas, si no lo se pediré ayuda a compañeros y amigos para aclararlo ¿ vale ?.....

LA ANSIEDAD, ESA ENFERMEDAD DEL MUNDO DESARROLLADO.-

Esta palabra viene del latin (anxietas que significa angustia, aflicción etc.) Es un estado que se caracteriza por el incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo, de incrementar el nivel de algunos elementos que en esos momentos se encuentran por debajo del nivel adecuado o por el contrario, ante el temor de perder un bien preciado o una seguridad.

La Ansiedad no siempre es patológica, es una emoción común junto con el miedo, la ira, tristeza o felicidad, y tiene una función  muy importante relacionada con la supervivencia.

En la actualidad se estima que cerca del 21 ó 22% de la población mundial sufre de algún trastorno de Ansiedad muchas veces sin siquiera saberlo.

Ante la Ansiedad el organismo pone a funcionar el sistema adrenérgico, os pondré un ajemplo de como funciona este sistema de nombre raro ( cuando el organismo considera necesario alimentarse, este sistema entra en funcionamiento liberando señales de alerta a todo el sistema nervioso central. Cuando se detecta una fuente de alimentos para la cual se requiere actividad física, se disparan los mecanismos que liberan adrenalina forzando a todo el organismo a aportar energías de reserva para conseguir una fuente energética muy superior a la que están invirtiendo para conseguirla y que normalizará los valores que han disparado esa "alerta amarilla". En esos momentos el organismo gracias a la adrenalina pasa a un estado que bien pudieramos llamar de "alerta roja".

El sistema dopaminérgico tambien se activa cuando el organismo cree que va a perder algo muy valioso para él, desde este punto de vista la Ansiedad es algo sano y positivo que nos ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correlativa: alerta amarilla, alerta roja y consecución del objetivo. Si la cadena se rompe en algun momento y lo hace con bastante asiduidad o frecuencia, el organismo corre el riesgo de intoxicación por Dopaminas o por Catecolaminas. Estas situaciones ayudan al organismo a resolver peligros o problemas puntuales de la vida cotidiana, que requieren una actividad del organismo fuera de lo normal.

Esta patología llamada Ansiedad se desarrolla en sociedades abanzadas, con cuadros sintomáticos que constituyen los trastornos de la enfermedad con consecuencias negativas y muy desagradables para las personas que la padecen. Entre los trastornos propios de la Ansiedad se encuentras las fobias, el tratorno obsesivo-compulsivo, el pánico, la agorafobia, el trastorno post-traumatico, los problemas del sueño, casi siempre insomnios y el trastorno de la ansiedad-generalizada, entre otros.

En el caso de la Ansiedad-generalizada, o ansiedad patológics se vive con una sensación difusa de angustia, miedo y deseo de huir, sin que quien lo sufre pueda identificar claramente el peligro o la causa de este sentimiento. Esta Ansiedad-patológicas es el resultado de los problemas de diversos tipos a los que se enfrenta la persona en la vida sencilla de cada día y sobre todo en la forma en que la persona interioriza y piensa acerca de los problemas que ella tiene. Todo esto se genera por una respuesta incorrecta de dicha emoción de manera que el paciente cronifica o ante determinadas situaciones o estímulos que resultan desadaptativas ( no se puede adaptar a ellos), para el individuo.

Hablemos de los Síntomas que la definen.-

Son muy diversos, tal vez los más comunes sean la hiperactividad vegetativa que se manifiesta con taquicardias, taquipnea, midriosis, sensación de perdida de control o de conocimientos, frecuentes olvidos, sudores, rigidez muscular, insomnio, inquietud motora, dificultad para comunicarse, pensamients negativos y a veces obsesivos etc...

La Ansiedad se puede manifestar de tres formas distintas o diferentes: a) a través de síntomas fisiológicos, b) cognitivos, y c) de conducta. Y a tres niveles distintos los cuales pueden influir unos en otros, es decir los sintomas cognitivos pueden exascerbar o agrabar los síntomas fisiológicos y estos a su vez disparar los sintomas de conducta o conductuales.

Podemos notar que angunos de los síntomas de la Ansiedad suelen parecerse a los problemas en enfermedades no mentales, tales como la arritmia cardíaca o la hipoglucemia. Se dipe siempre ( o debe hacerse ) a los pacientes que se sometan a un examen médico completa para descartarlos. La Ansiedad tambien puede convertirse en un trastorno de pánico, en el cual algún otro percance fisiológico. Es común que las personas con este trastorno visiten las salas de Urgencias con frecuencia y se sientes mejor tras ser atendidos ( quizás por la tranquilidad que les da saber que les han dado o dicho lo que les pasa y queno es grave, pero esta situación se les pasará y a los pocos días volverán a sentirse mal de nuevo)

Tratamientos de la Ansiedad.-

Hay varios tipos de tratamientos y terapias que tiene cierta efctividad para las personas que padecen de Ansiedad y pánico, entre ellos es encuentran. 1) los fármcios ansiolíticos, 2) las psicoterapias cognitivas-conducturales, estas deben ser dirigidas por los psicologos competentes y experimentados, pues incluyen técnicas de exploración graduada de confrontación y modificación de creencias negativas o incorrectas, modficación de pensamientos negativos, técnicas para entablar auto-charlas positivas, y técnicas o métodos para tratar el pánico. 3) Reducción del extres que está muchisimas veces asociado a la Ansiedad y se pueden incluir técnicas de relajación y respiración, mejor manejo del tiempo con actividades y labores sencillas que además de distraerla, le agrade hacerlas, hacer ejercicio físico, yoga o similares etc etc. 4) Cambios en la alimentación, por ejemplo: debemos eliminar de forma paulatina los cafés, estimulantes de todo tipo, el chocolate, azucar, tabaco, alcohol, refrescos que tengan cafeina, disminuir o retirar los analgesicos siempre bajo control médico, y todo lo que sea droga de cualquier tipo o producto. Algunos pacientes con Ansiedad muestran gran mejoría tomando estas medidas. En los casos graves suele ser necesario utilizar fármacos durante el trascurso de la terapia psiclogica, pero siempre bajo la supervisión de un profesional cualificado (psiquiatra).

Si la terapia psicológica da los resultados esperados, los farmacos se podrían ir retirando de forma lenta y controlada, nunca de golpe y sin control médico, psiquiatrico y psicológico.

En general se considera que la Ansiedad es una condición que existe de por vida en los pacientes aunque en distintos grados. No todos los pacientes responden a los tratamientos, pero el porcentaje importante de ellos que pueden lograr una recuperación parcial o casi total a largo plazo con la ayuda de la terapia psicológica es muy importante en numero y en tanto por ciento.

Se cree que la prognosis de la Ansiedad se ve afectada por la creencia común por parte de los pacientes de que si condición es especialmente grave, más grave que la de cualquier otr persona que se haya recuperado.

Curiosidades de la enfermedad llamada Ansiedad.-

Una de las formas de Ansiedad más numerosa en numero de personas que la padecen en el mundo es la llamada "miedo escénico", una forma de Ansiedad social que se manifiesta frente a grupos y ante la inminencia de tener qie expresarse en público o por defecto de imaginar que pasará cuando llegue el momento de dicho acto. Puedo ser tratado con la terapia del psicologo e incorporando una o varias de estas técnicas: auto.observación, reestructuración de sus roles, desensibilización istemática, visualización y entrenamientos afectivos para lograr que pueda volver a ponerse enfrente de una multitud que le observa, escucha y espera que lo haga bien.

Un Resumen de la enfermedad llamada Ansiedad.-

La Ansiedad es un sentimiento de recelo o de miedo, la fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual se puede añadir a la angustia que sientes los enfermos ante este estado de inseguridad,

La Ansiedad relacionada con situaciones específicas como puede ser: un examen, una presentación ante público, una perdida o alejamiento de un ser querido, ó, sucesos más graves como una guerra, sufrir una agresión física, robo, o ataque sexual, o un desastre natural son las más frecuentes, y la única forma y más electiva para superar el problema de la Ansiedad es " encontrar y abordar la causa que la provoca, aunque no siempre es posible, pero siempre hay que intentar descubrirla y superarla con las ayudas de los especialistas. El primer paso es hacer un inventario de los factores que se piensa que podrian estar ocasionando el exceso de tensión y la ansiedad y empezar a luchar por vencerlos.

Las personas que padecen esta enfermedad deben siempre buscar a una persona con la que poder hablar en privado bien sea un familiar, un amigo, un vecino de suma confianza,e incluso un clérigo de sus creencias religiosas, ya que con mucha frecuencia , el simple hecho de hablar, wa todo lo que necesita para ayudarse y clamar la Ansiedad, pues los libera de alguna forma del  o de los problema que los están provocando.

Si esto no nos es posible o no son capaces de hablar con nadie de lo que les ocurre, tendremos que acudir a personas preparadas para ayudarlos como en primer lugar y por lo social " Las y los  trabajdores Sociales", después el médico que tras hacerles un reconocimiento exaustivo y ver que no es causa de otras enfermedades, los mandará a los especialista de Salud Mental como son el psicologo y el psiquiatra que son los que pueden ponerlos los multiples tratamientos y terapias que están demostradas que son efectivas.

Cuando la persona está en plena crisis de Ansiedad, presentan un dolor opresivo en el pecho, dificultad respiratoria, mareos, sudoración, las extremidades no les responden y si le duelen, están muchas veces encerrados en si mismos por miedo a que los demás crean que están locos por decir lo que les pasa..... a veces una causa grave como un ataque cardiaco puede ser el detonante para por la fuerte impresión y el miedo, sufrir Ansiedad.

Muchas veces cuando la crisis son graves y no se encuentran modos de mejorarla, el paciente puede tener pensamientos suicidas, y se aconseja el internamiento si el tratamiento y las terapias no están siendo suficiente, este sería por pocos días y se haría para proteger al paciente de si mismo.

Estos enfermos son incapaces de trabajr o desempeñar su trabajo correctamente, si siquiera pueden hacer cosas en casa debido a la Ansiedad que los invalida para tener una respuesta física como andar, limpiar, cocinar y hacerlo coordinadamente sin riesgos para ellos, su familia y la propiedad pues pueden sufrir incendios, quemaduras pues se le caen las cosas, etc. Ellos muchas veces no conocen la o las causas que les provoca la enfermedad y eso les hace estar peor por la inseguridad, por el miedo a que le puede pasar, por agrandar aún más los síntomas al verse tan debil y tan inutil y saber que es un estorbo para todos ( o eso creen ellos). Tiene ataques frecuentes de pánico.

El paiente presenta en muchos casos un miedo incontrolable para él o ella, por ejemplo: a ser infectado y enfermarse si está fuera de su casa o refugio, o miedo a las alturas si sale a la calle y debe subir a cualquier cosa. Cuando se siente muy mal repite una acción una y otra vez como el lavarse las manos, tiene intolerancia al calor y al frio ambos le hacen sentirse incomo en cualquier lugar que no sea su hogar y rincon de su mundo, pierde a veces peso a pesar de tener buen apetito, pues no se alimenta bien si está sola, o olvida comer y coge cualquier cosa para tomar.

El enfermo intenta las medidas de cuidados personales durante semanas, sin exito, y siente que su Ansiedad o enfemedad, que tan mal hace que se sienta a todas horas, no le va a dejar resolver sin ayuda sus mínimos cuidados higienicos, es necesario que alguien le ayude aunque se sienta mal cuando se le hace, y se debe pedir ayudas a los profesionales y a ayuda domiciliaria si fuera precisoy nadie puede estar unas horas con el enfermo para hacerles las cosas más imprescindibles.

El trastorno de la Ansiedad-Generalizada se caracteriza òr una preocupación excesiva por dos o más circunstancias de la vida diaria, durante un periodo de seis meses o más. Factores biologicos y geneticos pueden combinarse con el extres y producir todos esos síntomas psicologicos y físicos que el enfermo siente agrandado pero de forma real.

Voy con la explicación de las palabras complicadas para algunos, como para mi cuando empecé a estudiar .-

¿ que significa AGORAFOBIA ? Miedo a salir de casa, a estar en los espacios abiertos, es el más comunmente visto en las consultas, es una fobia o miedo irracional a los espacios públicos, no puede usar los trasnportes públicos, ni ir de compras, o comer en un restaurante, no pude entrar en un cine, no se pondrá de viaje, estar en lugares con mucha gente es para ellos imposible, no aguantan los lugares muy grandes:"su hogar es su escondite y lugar seguro donde nada puede ocurrirle porque cree controlar todas las situaciones que en el ocurran".

¿ A que llamamos el SISTEMA DOPAMINERGÉTICO ? Se trata de un sistema quimico que tenemos y es de gran importancia en la transmisión de los impulsos en el cerebro, que se encarga de regular ciertos tipos de comportamientos en el ser vivo. Por ejemplo: cuando el organismo considera necesario alimentarse, este sistema entra en funcionamiento, liberando señales de alerta a todos e sistema nervioso central.

Que son LAS DOPAMINAS.- Son las hormonas que se encargan de muchos procesos cerebrales que vandesde el movimiento de algunos músculos hasta de controlar nuestras emociones, como en el Amor, en los deseos y en los sentimientos del placer. Las destrucciones de las Neuronas que producen la Dopamina en los ganglios basales, en la causa de la enfermedad del Parkinson....

Que es la CATECOLAMINA .- Es un tipo de Neurohormona (sustancia química elaborada por las células nerviosas y usada para enviar señales a otras células). Son importantes para responder al Extres y la Ansiedad. Las concentraciones altas de esta sustancia pueden causar Presión Arterial Alta, que a su vez puede provocar dolores de cabeza, sudoraciones, latidos cardiacos fuertes, dolores en el pecho etc. La DOPAMINA, y la NORADRENALINA son ejemplos de la CATECOLAMINAS.

Que significa la palabra ADRENERGICOS.- se una para calificar el efecto en los nervios que sintetizan y usan la Adrenalina y la Noradrenalina, que suelen pertenecer al Sistema Simpático y son para ellos los Neurotrasmisores.

¿ Que es la TAQUIPNEA.- Es una respiración rápida y acelerada, que se observa en muchas enfermedades o sintomas de ellas como la Ansiedad, la Angina de Pecho, en el Extres etc, etc.

¿ Que significa la palabra MIDRIASIS ? .-  Es la dilatación de la pupila por encima de su diametro normal que serían 4 mm. Es una reacción normal a la penumbra. Un agente midriático es un agente que induce la dilatación de la pupila como la Atropina y otros. Se puede producir una MIDRIASIS artificial por instalar un colirio para examenes oftalmologico. La Midriosis Reactiva Simétrica ( las dos pupilas se dilatan y se contraen a la luz) es un signo de un daño cerebral imprtante, como vemos en pacienes en parada cardio-respiratoria y tambien en cierto casos de comas de origen diversos....

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En fin no quiero alargarme más, hay mucho más que decir pero sería demasiado largo y solo quiero informaros pero sin agobiaros con tanto texto.

Espero que os sirva como información general sobre la Ansiedad y si quereis saber algo concreto me lo mandais y yo os lo dire si lo se y si no como os he dicho antes pediré ayuda y consultare a medicos y psiquiatras para conocer lo que ignoro como vosotros.

Mil besitos a todos y hasta mañana.

Quiero hacer unas pequeñas meditaciones, dejando hablar a mi corazón, no son grandes palabras, ni extraordinarios pensamientos, solo son momentos que pasan por mi corazón y que quiero compartir con todas y todos vosotros.

SENCILLAS MEDITACIONES Y REFLEXIONES:

Me gustan los silencios que están llenos de palabras que no suenan a nuestros oídos, pero que son tan bellas como los pensamientos que todos tenemos.

Muchas veces no hacen falta palabras, porque en los silencios se oyen verdaderos gritos y frases llenas de belleza y fuerza, que nos hacen sentirnos más seguros....

Como dice el poeta "Me gusta cuando callas porque estás como ausente...", así me siento yo misma muchas veces, necesitada de la Paz del silencio, sin necesidad de hablar para comunicarme y feliz de escuchar a mi cerebro, corazón y alma.

Y en los silencios profundos oigo a mi voz diciéndome miles de cosas que de otra forma no sería capaz de oír....

En mis momentos de Paz debo hacer muchas veces un balance de mis logros conseguidos, para ayudarme a mi misma en las épocas o momentos más difíciles, para poder seguir, y así acordándome de las cosas positivas que he hecho y logrado, me siento más fuerte para seguir adelante.

Saldré del rincón donde muchas veces me cobijo, me moveré y en pasos pequeños a veces insignificantes caminaré hacia nuevos objetivos y podré poner en marcha todos y cada uno de mis pequeños y grandes sueños. Conseguiré que mi mente se lance hacia objetivos nuevos grandes o pequeños da igual, pero siempre mejores que estar acobardada en mi rincón solitario.

Solo debo dar mi primer ¿ minúsculo paso ?, si, lo demás empezará a surgir de forma constante mientras yo siga intentando caminar hacia el mañana....

Siempre amigos y amigas mios, debemos ser positivos y en vez de rendirnos  con pensamientos de tristeza, soledad y a veces culpabilidad, debemos  apreder de nosotros mismos y sentir que cada pequeño logro o éxito  que conseguimos, nos lo merecemos; nada es un regalo nada es gratis en la vida.

Por ello escuchemos a nuestro corazón, hagamos caso de nuestras corazonadas, atrapemos los destellos que nos lleguen y tras examinarlos quedemonoslo para conseguir con su luz y fuerza seguir luchando, avanzando y consiguiendo en el largo camino, miles de pequeñas cosas que son el vivir simplemente cada día, el paso a paso, el sueño a sueño y el logro tras empezar a caminar aunqe sea solo un pasito de niño pequeño, nos llevará a sentirnos mejor cada despertar y a sentirnos vivos siempre.....

Sabéis, me parece fascinante que la vida surja desde el más ínfimo de los átomos, porque el crecimiento será espontaneo como lo somos nosotros mismos cada segundo que vivimos y deseamos vivir en contra de todo lo negativo que se nos pueda presentar. 

La vida es algo incomprensible pero maravilloso y fascinante de tener, de ver y de compartir con los demás.

 Amo la vida y a los seres vivos que me rodean, siempre la amé .....  y os amo a vosotros que ecuchais mi voz, que muchas veces lanza auténticos gritos de socorro 

S.O.S amigos naturales, desconocidos fisicamente, pero maravillosos en la realidad de cada día, que vivimos juntos unidos tan solo por sentimientos nobles y grandes por siempre amen....

bueno espero que no os hayais aburrido mucho con mis extrañas meditaciones, son pensamientos tan privados y a la vez tan faciles de compartir con amigos como vosotros, para ayudarmos todos a caminar por la vida juntos, que si con ellos os he podido ayudar un poco y animaros, os demuestro que tras días muy negros vuelvo a ser la mujer que desea luchar y compartir mis alegrías y tristezas con todos vosotros. os quiero mil gracias por vuestra amistad.

Yeka te lo dedico para que te animes a caminar a mi lado y no seguir en el rincón de los silencios que destryen, vamos da el paso, solo escribe es una forma de caminar. Te quiero.

quiero explicaros lo ocurrido estas Navidades y lo que llevamos de enero, en cuestión de salud.

el día 21 de diciembre me puse muy mala con catarro o gripe, vómitos, mareos, todo lo que tomaba solido o liquido lo vomitaba, nada se me quedaba dentro y así largo etc.

el día 22 fui al médico pues después ya no había médicos y tenia que ser por urgencias y la doctora me dijo que efectivamente era una gripe con complicaciones digestivas y mareos, que si no conseguía retener nada de líquido en el cuerpo tendría que mandarme al hospital para poder ponerme sueros e hidratarme, le dije que intentaría a sorbos tomar acuarios y gelatinas.

el día 24 por la mañana seguía sin poder tomar nada pues todo lo vomitaba, y cada vez me sentía peor, pero no quise bajar al hospital por no amargarles la noche a los chicos pues cenábamos todos juntos, y así lo hicieron aunque yo estuve tumbada en el sofá mirándolos y de vez en cuando intentando beber algo, pero no podía,

el día 25 Navidad fue igual así que el 26 me fuí a Urgencias aquí en el pueblo, me mandaron suero, un jarabe para no devolver y seguir intentando tomar algo de liquido....

El día 29 de diciembre volví a Urgencias pues ya no me tenia de pie, no podía ni tragar, el esófago de por si herido por la estenosis que tengo y que me dilatan de vez en cuando ( hacía poco que me lo habían hecho) y los continuos vómitos con ácidos se había puesto en carne viva y el dolor y lo mala que me sentía no me dejaban hacer nada mas que estar echada y con el barreño para no tener que levantarme al baño con las nauseas continuas.

La doctora que me vio me dijo que tenía bronquitis muy fuerte así que me dieron dos veces en la tarde aerosoles pero no mejoré mucho, me mandaron un aerosol para llevármelo a casa y un jarabe para las flemas pues según medico eso era lo que me producía las nauseas y por eso vomitaba, y más intentos de beber acuarios y gelatinas y una dieta muy blanda, hasta entonces solo había logrado beber pero nada solido en toda la semana.....

el día 2 de enero tras no poder celebrar con mis chicos ni comidas mi cenas navideñas ( al menos estuve con ellos y los vi a todos incluso a la tía Elvira de la residencia y a concho mi consuegra madre del marido de mi hija mayor y la tía de José que no se la podían poder llevar al pueblo y no queríamos que se quedara sola en su residencia, así que la tuvimos con nosotros, y durmió en casa y mi tía con mi hija mayor Sirena.)

La medico que de nuevo no era el mio, por tercera vez me puso un tratamiento contra la bronquitis un Jarabe y aerosoles pues me seguía dándomee guerra, contra las flemas y vómitos el jarabe Primperan, para comer un protector de estómago más aparte de los que ya tengo y para comer dieta blanda...

hasta el día 7 de Enero que estaba ya mi medico, no me sentí muy tranquila, seguía tumbada todo el día del sofá a la cama y viceversa, las piernas se me doblaban, la cabeza me daba vueltas, cada ver que intentaba andar me ponía a sudar y me mareaba hasta el extremo de que si no me siento o tumbo, devuelvo. me estuvo mirando con todo detalle la garganta, la tensión, los oídos, los ojos etc, y me dijo que como estaba de la bronquitis que parecía que ya no me sonaba el pecho.

 Le dije al médico que estaba mejor de eso, pero igual del esófago y los dolores de estomago y muy mal con el tema de las piernas, los mareos y el dolor de cabeza en la zona de los ojos.....

me puso tratamiento para el vértigo que era lo que me tenía tan mal para andar y no poderme mover sin miedo y le dije que desde el día 21 de diciembre no había salido de casa nada más que para ir al ambulatorio y a casa de mi hija con ayuda y estamos separadas por tres portales.

Hoy 17 de Enero sigo controlada por el médico que me ve ahora cada tres días para ver como voy y me lleva con el tratamiento vigilada para ver si mejoro o no.

Lo que más le preocupa es ahora mismo el vértigo y cuando me ponga mejor tendré que ir a Madrid al médico de digestivo y tambien tendré que hacerme unos análisis completos para ver como estoy de reservas pues parece que estoy demasiado debil.

Pero si comparo como estaba en Noche Buena, Navidad y en Noche Vieja y Año Nuevo, hoy estoy mucho mejor aunque aún no me atrevo a ir a la calle sola, ni a caminar un rato si no me apoyo en algo, ni a conducir sola, pero estoy mejor de todo ello

aunque mis enfermedades crónicas no dejen de darme mucha guerra :la fibromialgia es así, muy dura, constante y muy dolorosa, y me deteriora de forma continua poco a poco, no puedo hacer casi nada que sea un esfuerzo minimo, así como mis Jaquecas y Migrañas diarias que me vuelven loca por lo fuerte que son los dolores que me atacan.

en fin queria que supierais que es lo que me ha ocurrido estas fiestas, y que esteis tranquilos, porque entre dolor y dolor, entre recaida y recaida, siempre me queda una esperanza aunque sea mínima, de volver a levantarme y así lo hago, sigo luchando porque la vida es marabillosa y sigo luchando por ser fuerte, aunque no pueda muchas veces hacer cosas que me gustaría hacer cosas sencillas pero importantes ( todo es importante para mi), y seguir hablando con vosotros para saber como estais y seguir unidos por todo el tiempo que deseeis.

Mil gracias por vuestro cariño, por vuestros mensajes de animo, por preocuparos de como me encuentro y os doy las gracias por ser mis amigos algo tan grande como una Amistad es algo marabilloso y digno de conservarse por encima de todo.

Un abrazo y miles de besos para que os lo repartais entre todos eh sin peleas que tengo muchos más!. hasta mañana a todos, os quiero.....

Quiero dejaros un poema en el que se habla de la tristeza, del amor, de la debilidad, del alejamiento, de la soledad, de como las personas que son amadas a veces pierden a su amor porque no son capaces de hacer frente a la sociedad, al que dirán, a los cotilleos etc....

 y cuando al fin la pierden tras muchos años de paciencia por parte de su amada, entonces juran que ya si son capaces de todo, intentan suicidarse para que la mujer se sienta culpable y vuelva, juran que dejarán todo por su amor, pero no se atreven a hablar a todos de porque se sienten tan mal y el porque están tan hundidos.....

es una pena pero muchas veces las cosas son así, cuando perdemos a alguien que amabamos nos damos cuenta de lo cobardes que somos y queremos por todos los medios recuperarla, pero tras los primeros días de angustia y dolor siuguen siendo unos cobardes como antes, no sea que por dar el paso se queden sin nada y siguen viviendo como odian vivir, bueno yo diria que lo que hacen es vegetar, dejar pasar el tiempo, añorando lo que tubieron de una forma oculta pero llena de pasión....

y unos meses después vuelven a llamar a quien debería compartir su vida, eso si en nombre de la gran amistad que compartieron durante años, y cuando le repiten que todo se acabó porque era imposible seguir así, se sienten mal, acusan a los demás de lo que le ha pasado, sobre todo a ella, y ella en vez de odiarle lo único que le dice es la verdad:  yo ya soy feliz con alguien que si ha sabido anteponer su amor a todo, y que desea salir a todos los lados conmigo y presume de amarme como yo a él.....

pero de vez en cuando el la llama, le pregunta como esta, le insinua que a ver si se ven a tomar un cafe, pero que luego podrían pasar un rato solos, y cuando ella le dice que va a colgar él se disculpa, pero volverá a llamar pasado un mes o un poco más, para decir lo mismo ....

la vida es dura pero a veces cuando hemos vivido un gran dolor de pronto un día sale el sol, la luna brilla y nos encontramos con un hombre noble y bueno que nos ofrece lo mucho o poco que tiene aparte de algo muy grande Su Amor.....

" PREGUNTATE EL PORQUÉ DE TU TRISTEZA "

¿ Porqué estoy triste ?

Le pregunto a mi Alma

le repito la pregunta a mi corazón

y un profundo silencio

deja correr el eco

de mi triste pregunta

envuelta en la soledad.

El porqué estoy triste me pregunto

y no sé si dar rienda suelta a mi pena

y profunda y ahogada nostalgia

y me pregunto ¿ porqué estoy triste ?

Ha pasado el tiempo

parece que hace siglos

y solo han transcurrido

unos pocos años desde entonces

y un mundo nuevo me rodea

y lo vivo envuelto en nubes

soñando que seré feliz

de otra manera, no cual será....

Y aunque a veces los recuerdos se revuelven

y aunque a veces me ahoga tu actitud

y muchas me inquieta tu futuro...

quiero seguir adelante en mis pasos sin ti,

parece que hace muchos años y sin embargo

solo han sido miles de minutos.....

Miles de recuerdos vuelven a mi mente

y me pregunto ¿ que será de tí ?

¿ que puedo HACER AHORA YO

para lograr que vivas de verdad ?

Todo te lo dí, y tu elegiste

respeté tus decisiones con dolor,

pero porque te amaba seguí a tu lado

esperando que algún día

fueras mio como yo era tuya

siempre que me necesitabas....

pero ese día nunca llegó

y ahora todo es distinto.

Y me vuelvo a preguntar

porqué estoy triste y me respondo:

porque es tus ojos solo veo vacío,

tristeza, desesperación, silencio y dolor...

Por eso me sigo preguntando

porqué estoy triste y sola

en mi gran habitación, y en ella

me respondo con dolor:

" porque has hecho daño a quien amaste

y no sabe vivir ahora sin ti

y se niega a seguir si no puede ser

a tu lado, como soñaba siempre. "

Lo sabes, porque lo has visto,

porque ahora te lo repite sin cesar:

Que te AMA desesperadamente

y te jura que te amará hasta la muerte...

Eso es lo que te produce tanta tristeza,

haber estado a su lado tantos años

y descubrir que al alejarse a la fuerza

pues al fin lo dejas aburrida

de tan larguísima espera,

él te dice y te demuestra a su manera

que te adora y moriría por ti.

Ya es muy tarde le dices,

porque solo has sido capaz de decirmelo

cuando ya me has perdido

cuando ya me he marchado

tras esperarte tan solo, solo diez años...

" Le quieres y no puedes olvidar

que durante muchos años le amaste,

por eso, sin querer reconocerlo

 te sientes tan triste"

Se sincera con tu alm y corazón:

! Si sabes porqué estás triste,

por los recuerdos vividos

y su imagen ahora de Ser acabado !

! Si sabes porqué estás triste,

porque él ante tu perdida

está perdiendo la imagen

que tenias de un ser amado

y de un hombre digno de ser admirado !

Te ha perdido y ante eso

en vez de omportarse dignamente

y respetarte por todo lo vivido

está hundido y acabado

y desea y lo hace te echa la culpa

de todos sus  ahora fracasos.

No llores ni estés triste,

alejate de él por un tiempo

y cuando todo se tranquilice,

quizás llegue algún día

en que recuperes al Amigo,

hoy destrozado en su egoista dolor.

No llores , él eligió

y él solo se ha equivocado.

Que pena que para descubrir

que te amaba,

haya tenido que perderte

y quedarse tan solo

y hoy esté llorando desconsoladamente....

Quien tubo todo el amor y nada hizo

por poderlo conservar

que no llore por estar solo y triste

puesto que debió madurar

antes de que su Amada aburrida

de no tener libertad para amarle

le deje pues ha encontrado

en su marcha LA LIBERTAD

para seguir caminando y el Amor

posiblemente poder encontrar......

Espero que os guste y si no es asi al menos podeis pensar cuantas veces vivimos cosas así y lo duro que es perder a quien un día amamos.... pero quizás debamos pasar por algo así alguna vez, para que la vida nos de otra oportunidad de ser felices.... al menos eso fué lo que me pasó a mi y hoy tengo alguien que va por el mundo orgulloso de quererme y yo de quererle a él.

Nada ni nadie podrá decir que ocultamos nuestro amor pues lo dos hemos vivido antes unos años, muchos por cierto, de dolor y de malos tratos por parte de nuestras parejas, hoy ambos somos felices y damos gracias a la vida por todo lo que tenemos y por la nueva oportunidad que nos ha dado....

Muchos besitos a todas y todos los que me dejais vuestros mensajes de cariño y de ánimo, porque sabeis cuanto os quiero....

a todos mil y mil  gracias, sois unas grandisimas personas y os admiro muchísimo, de nuevo mi gratitud y cariño por y para siempre...

hasta mañana.

POR ERROR TE HE DEJADO UN MENSAJE EN EL BLOC DE CAROTINA, PERO ADEMÁS DE QUE PUEDAS LEERLO DESEO DARTE LA BIENVENIDA Y UN ABRAZO MUY FUERTE.

SABES CUANTO TE QUIERO VIEJA AMIGA,

!!! AH, LO DE VIEJA NO ES POR LA EDAD EH !!!... ES POR LA ANTIGUEDAD DEL TIEMPO QUE LLEVAMOS EN ESTE LINDO HOGAR VIRTUAL.

MIL BESOS Y A TU LADO COMO SIEMPRE PARA LO QUE NECESITES... MANTENGO MI INVITACIÓN A QUE VENGAS A PASAR UNOS DIAS A MADRID, AQUI TIENES UNA CASA, COMIDA ETC, ....

SOLO TIENES QUE TRAER TU CUERPO SERRANO.....

UN ABRAZO LINDA MUJER, ME ALEGRA SABER DE TI...