Hablando de enfermedad hoy toca a " la ansiedad "

Quiero de vez en cuando hablaros de enfermedades que todos conocemos o tenemos alrededor alguien que las padece, hoy quiero hablaros de una muy común y bastante conocida, si la forma en que lo escribo os resulta muy técnica me lo decis. Como se que hay palabras que no son corrientes, son tecnicismos, os podré al final una especie de vocabulario para explicarlas y si quereis hacerme alguna pregunta pues me la haceis sin problemas, si no lo se pediré ayuda a compañeros y amigos para aclararlo ¿ vale ?.....

LA ANSIEDAD, ESA ENFERMEDAD DEL MUNDO DESARROLLADO.-

Esta palabra viene del latin (anxietas que significa angustia, aflicción etc.) Es un estado que se caracteriza por el incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo, de incrementar el nivel de algunos elementos que en esos momentos se encuentran por debajo del nivel adecuado o por el contrario, ante el temor de perder un bien preciado o una seguridad.

La Ansiedad no siempre es patológica, es una emoción común junto con el miedo, la ira, tristeza o felicidad, y tiene una función  muy importante relacionada con la supervivencia.

En la actualidad se estima que cerca del 21 ó 22% de la población mundial sufre de algún trastorno de Ansiedad muchas veces sin siquiera saberlo.

Ante la Ansiedad el organismo pone a funcionar el sistema adrenérgico, os pondré un ajemplo de como funciona este sistema de nombre raro ( cuando el organismo considera necesario alimentarse, este sistema entra en funcionamiento liberando señales de alerta a todo el sistema nervioso central. Cuando se detecta una fuente de alimentos para la cual se requiere actividad física, se disparan los mecanismos que liberan adrenalina forzando a todo el organismo a aportar energías de reserva para conseguir una fuente energética muy superior a la que están invirtiendo para conseguirla y que normalizará los valores que han disparado esa "alerta amarilla". En esos momentos el organismo gracias a la adrenalina pasa a un estado que bien pudieramos llamar de "alerta roja".

El sistema dopaminérgico tambien se activa cuando el organismo cree que va a perder algo muy valioso para él, desde este punto de vista la Ansiedad es algo sano y positivo que nos ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correlativa: alerta amarilla, alerta roja y consecución del objetivo. Si la cadena se rompe en algun momento y lo hace con bastante asiduidad o frecuencia, el organismo corre el riesgo de intoxicación por Dopaminas o por Catecolaminas. Estas situaciones ayudan al organismo a resolver peligros o problemas puntuales de la vida cotidiana, que requieren una actividad del organismo fuera de lo normal.

Esta patología llamada Ansiedad se desarrolla en sociedades abanzadas, con cuadros sintomáticos que constituyen los trastornos de la enfermedad con consecuencias negativas y muy desagradables para las personas que la padecen. Entre los trastornos propios de la Ansiedad se encuentras las fobias, el tratorno obsesivo-compulsivo, el pánico, la agorafobia, el trastorno post-traumatico, los problemas del sueño, casi siempre insomnios y el trastorno de la ansiedad-generalizada, entre otros.

En el caso de la Ansiedad-generalizada, o ansiedad patológics se vive con una sensación difusa de angustia, miedo y deseo de huir, sin que quien lo sufre pueda identificar claramente el peligro o la causa de este sentimiento. Esta Ansiedad-patológicas es el resultado de los problemas de diversos tipos a los que se enfrenta la persona en la vida sencilla de cada día y sobre todo en la forma en que la persona interioriza y piensa acerca de los problemas que ella tiene. Todo esto se genera por una respuesta incorrecta de dicha emoción de manera que el paciente cronifica o ante determinadas situaciones o estímulos que resultan desadaptativas ( no se puede adaptar a ellos), para el individuo.

Hablemos de los Síntomas que la definen.-

Son muy diversos, tal vez los más comunes sean la hiperactividad vegetativa que se manifiesta con taquicardias, taquipnea, midriosis, sensación de perdida de control o de conocimientos, frecuentes olvidos, sudores, rigidez muscular, insomnio, inquietud motora, dificultad para comunicarse, pensamients negativos y a veces obsesivos etc...

La Ansiedad se puede manifestar de tres formas distintas o diferentes: a) a través de síntomas fisiológicos, b) cognitivos, y c) de conducta. Y a tres niveles distintos los cuales pueden influir unos en otros, es decir los sintomas cognitivos pueden exascerbar o agrabar los síntomas fisiológicos y estos a su vez disparar los sintomas de conducta o conductuales.

Podemos notar que angunos de los síntomas de la Ansiedad suelen parecerse a los problemas en enfermedades no mentales, tales como la arritmia cardíaca o la hipoglucemia. Se dipe siempre ( o debe hacerse ) a los pacientes que se sometan a un examen médico completa para descartarlos. La Ansiedad tambien puede convertirse en un trastorno de pánico, en el cual algún otro percance fisiológico. Es común que las personas con este trastorno visiten las salas de Urgencias con frecuencia y se sientes mejor tras ser atendidos ( quizás por la tranquilidad que les da saber que les han dado o dicho lo que les pasa y queno es grave, pero esta situación se les pasará y a los pocos días volverán a sentirse mal de nuevo)

Tratamientos de la Ansiedad.-

Hay varios tipos de tratamientos y terapias que tiene cierta efctividad para las personas que padecen de Ansiedad y pánico, entre ellos es encuentran. 1) los fármcios ansiolíticos, 2) las psicoterapias cognitivas-conducturales, estas deben ser dirigidas por los psicologos competentes y experimentados, pues incluyen técnicas de exploración graduada de confrontación y modificación de creencias negativas o incorrectas, modficación de pensamientos negativos, técnicas para entablar auto-charlas positivas, y técnicas o métodos para tratar el pánico. 3) Reducción del extres que está muchisimas veces asociado a la Ansiedad y se pueden incluir técnicas de relajación y respiración, mejor manejo del tiempo con actividades y labores sencillas que además de distraerla, le agrade hacerlas, hacer ejercicio físico, yoga o similares etc etc. 4) Cambios en la alimentación, por ejemplo: debemos eliminar de forma paulatina los cafés, estimulantes de todo tipo, el chocolate, azucar, tabaco, alcohol, refrescos que tengan cafeina, disminuir o retirar los analgesicos siempre bajo control médico, y todo lo que sea droga de cualquier tipo o producto. Algunos pacientes con Ansiedad muestran gran mejoría tomando estas medidas. En los casos graves suele ser necesario utilizar fármacos durante el trascurso de la terapia psiclogica, pero siempre bajo la supervisión de un profesional cualificado (psiquiatra).

Si la terapia psicológica da los resultados esperados, los farmacos se podrían ir retirando de forma lenta y controlada, nunca de golpe y sin control médico, psiquiatrico y psicológico.

En general se considera que la Ansiedad es una condición que existe de por vida en los pacientes aunque en distintos grados. No todos los pacientes responden a los tratamientos, pero el porcentaje importante de ellos que pueden lograr una recuperación parcial o casi total a largo plazo con la ayuda de la terapia psicológica es muy importante en numero y en tanto por ciento.

Se cree que la prognosis de la Ansiedad se ve afectada por la creencia común por parte de los pacientes de que si condición es especialmente grave, más grave que la de cualquier otr persona que se haya recuperado.

Curiosidades de la enfermedad llamada Ansiedad.-

Una de las formas de Ansiedad más numerosa en numero de personas que la padecen en el mundo es la llamada "miedo escénico", una forma de Ansiedad social que se manifiesta frente a grupos y ante la inminencia de tener qie expresarse en público o por defecto de imaginar que pasará cuando llegue el momento de dicho acto. Puedo ser tratado con la terapia del psicologo e incorporando una o varias de estas técnicas: auto.observación, reestructuración de sus roles, desensibilización istemática, visualización y entrenamientos afectivos para lograr que pueda volver a ponerse enfrente de una multitud que le observa, escucha y espera que lo haga bien.

Un Resumen de la enfermedad llamada Ansiedad.-

La Ansiedad es un sentimiento de recelo o de miedo, la fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual se puede añadir a la angustia que sientes los enfermos ante este estado de inseguridad,

La Ansiedad relacionada con situaciones específicas como puede ser: un examen, una presentación ante público, una perdida o alejamiento de un ser querido, ó, sucesos más graves como una guerra, sufrir una agresión física, robo, o ataque sexual, o un desastre natural son las más frecuentes, y la única forma y más electiva para superar el problema de la Ansiedad es " encontrar y abordar la causa que la provoca, aunque no siempre es posible, pero siempre hay que intentar descubrirla y superarla con las ayudas de los especialistas. El primer paso es hacer un inventario de los factores que se piensa que podrian estar ocasionando el exceso de tensión y la ansiedad y empezar a luchar por vencerlos.

Las personas que padecen esta enfermedad deben siempre buscar a una persona con la que poder hablar en privado bien sea un familiar, un amigo, un vecino de suma confianza,e incluso un clérigo de sus creencias religiosas, ya que con mucha frecuencia , el simple hecho de hablar, wa todo lo que necesita para ayudarse y clamar la Ansiedad, pues los libera de alguna forma del  o de los problema que los están provocando.

Si esto no nos es posible o no son capaces de hablar con nadie de lo que les ocurre, tendremos que acudir a personas preparadas para ayudarlos como en primer lugar y por lo social " Las y los  trabajdores Sociales", después el médico que tras hacerles un reconocimiento exaustivo y ver que no es causa de otras enfermedades, los mandará a los especialista de Salud Mental como son el psicologo y el psiquiatra que son los que pueden ponerlos los multiples tratamientos y terapias que están demostradas que son efectivas.

Cuando la persona está en plena crisis de Ansiedad, presentan un dolor opresivo en el pecho, dificultad respiratoria, mareos, sudoración, las extremidades no les responden y si le duelen, están muchas veces encerrados en si mismos por miedo a que los demás crean que están locos por decir lo que les pasa..... a veces una causa grave como un ataque cardiaco puede ser el detonante para por la fuerte impresión y el miedo, sufrir Ansiedad.

Muchas veces cuando la crisis son graves y no se encuentran modos de mejorarla, el paciente puede tener pensamientos suicidas, y se aconseja el internamiento si el tratamiento y las terapias no están siendo suficiente, este sería por pocos días y se haría para proteger al paciente de si mismo.

Estos enfermos son incapaces de trabajr o desempeñar su trabajo correctamente, si siquiera pueden hacer cosas en casa debido a la Ansiedad que los invalida para tener una respuesta física como andar, limpiar, cocinar y hacerlo coordinadamente sin riesgos para ellos, su familia y la propiedad pues pueden sufrir incendios, quemaduras pues se le caen las cosas, etc. Ellos muchas veces no conocen la o las causas que les provoca la enfermedad y eso les hace estar peor por la inseguridad, por el miedo a que le puede pasar, por agrandar aún más los síntomas al verse tan debil y tan inutil y saber que es un estorbo para todos ( o eso creen ellos). Tiene ataques frecuentes de pánico.

El paiente presenta en muchos casos un miedo incontrolable para él o ella, por ejemplo: a ser infectado y enfermarse si está fuera de su casa o refugio, o miedo a las alturas si sale a la calle y debe subir a cualquier cosa. Cuando se siente muy mal repite una acción una y otra vez como el lavarse las manos, tiene intolerancia al calor y al frio ambos le hacen sentirse incomo en cualquier lugar que no sea su hogar y rincon de su mundo, pierde a veces peso a pesar de tener buen apetito, pues no se alimenta bien si está sola, o olvida comer y coge cualquier cosa para tomar.

El enfermo intenta las medidas de cuidados personales durante semanas, sin exito, y siente que su Ansiedad o enfemedad, que tan mal hace que se sienta a todas horas, no le va a dejar resolver sin ayuda sus mínimos cuidados higienicos, es necesario que alguien le ayude aunque se sienta mal cuando se le hace, y se debe pedir ayudas a los profesionales y a ayuda domiciliaria si fuera precisoy nadie puede estar unas horas con el enfermo para hacerles las cosas más imprescindibles.

El trastorno de la Ansiedad-Generalizada se caracteriza òr una preocupación excesiva por dos o más circunstancias de la vida diaria, durante un periodo de seis meses o más. Factores biologicos y geneticos pueden combinarse con el extres y producir todos esos síntomas psicologicos y físicos que el enfermo siente agrandado pero de forma real.

Voy con la explicación de las palabras complicadas para algunos, como para mi cuando empecé a estudiar .-

¿ que significa AGORAFOBIA ? Miedo a salir de casa, a estar en los espacios abiertos, es el más comunmente visto en las consultas, es una fobia o miedo irracional a los espacios públicos, no puede usar los trasnportes públicos, ni ir de compras, o comer en un restaurante, no pude entrar en un cine, no se pondrá de viaje, estar en lugares con mucha gente es para ellos imposible, no aguantan los lugares muy grandes:"su hogar es su escondite y lugar seguro donde nada puede ocurrirle porque cree controlar todas las situaciones que en el ocurran".

¿ A que llamamos el SISTEMA DOPAMINERGÉTICO ? Se trata de un sistema quimico que tenemos y es de gran importancia en la transmisión de los impulsos en el cerebro, que se encarga de regular ciertos tipos de comportamientos en el ser vivo. Por ejemplo: cuando el organismo considera necesario alimentarse, este sistema entra en funcionamiento, liberando señales de alerta a todos e sistema nervioso central.

Que son LAS DOPAMINAS.- Son las hormonas que se encargan de muchos procesos cerebrales que vandesde el movimiento de algunos músculos hasta de controlar nuestras emociones, como en el Amor, en los deseos y en los sentimientos del placer. Las destrucciones de las Neuronas que producen la Dopamina en los ganglios basales, en la causa de la enfermedad del Parkinson....

Que es la CATECOLAMINA .- Es un tipo de Neurohormona (sustancia química elaborada por las células nerviosas y usada para enviar señales a otras células). Son importantes para responder al Extres y la Ansiedad. Las concentraciones altas de esta sustancia pueden causar Presión Arterial Alta, que a su vez puede provocar dolores de cabeza, sudoraciones, latidos cardiacos fuertes, dolores en el pecho etc. La DOPAMINA, y la NORADRENALINA son ejemplos de la CATECOLAMINAS.

Que significa la palabra ADRENERGICOS.- se una para calificar el efecto en los nervios que sintetizan y usan la Adrenalina y la Noradrenalina, que suelen pertenecer al Sistema Simpático y son para ellos los Neurotrasmisores.

¿ Que es la TAQUIPNEA.- Es una respiración rápida y acelerada, que se observa en muchas enfermedades o sintomas de ellas como la Ansiedad, la Angina de Pecho, en el Extres etc, etc.

¿ Que significa la palabra MIDRIASIS ? .-  Es la dilatación de la pupila por encima de su diametro normal que serían 4 mm. Es una reacción normal a la penumbra. Un agente midriático es un agente que induce la dilatación de la pupila como la Atropina y otros. Se puede producir una MIDRIASIS artificial por instalar un colirio para examenes oftalmologico. La Midriosis Reactiva Simétrica ( las dos pupilas se dilatan y se contraen a la luz) es un signo de un daño cerebral imprtante, como vemos en pacienes en parada cardio-respiratoria y tambien en cierto casos de comas de origen diversos....

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En fin no quiero alargarme más, hay mucho más que decir pero sería demasiado largo y solo quiero informaros pero sin agobiaros con tanto texto.

Espero que os sirva como información general sobre la Ansiedad y si quereis saber algo concreto me lo mandais y yo os lo dire si lo se y si no como os he dicho antes pediré ayuda y consultare a medicos y psiquiatras para conocer lo que ignoro como vosotros.

Mil besitos a todos y hasta mañana.